Warum sieht Ihr Haar aus wie Stroh und wie können Sie ihm helfen?

Warum ist mein Haar so trocken und brüchig?

Strohartiges Haar ist oft die Folge von häufigen Fehlern bei der Haarpflege, wie zum Beispiel diesen:

• Sie verwenden Föhn, Lockenstab, Lockenwickler oder Glätteisen bei zu hoher Temperatur
• Sie verwenden zu oft Hitzegeräte zum Trocknen und Stylen
• Waschen Sie Ihre Haare mit einem Shampoo, das aggressive Inhaltsstoffe wie Sulfate enthält, die das Haar austrocknen?
• Sie verwenden nicht oft genug Haarspülung
• Sie integrieren keine feuchtigkeitsspendende Haarmaske in Ihre Haarpflege-Routine
• Sie gehen beim Kämmen Ihrer Haare nicht vorsichtig genug vor
• Sie ernähren sich nicht so, dass Ihre Ernährung genügend Vitamine und Mineralstoffe enthält, die für gesundes Haar notwendig sind
• Sie färben oder bleichen Ihre Haare zu oft
• Sie lassen sich die Haare nicht oft genug schneiden, was zu Spliss führt
• Sie schützen Ihr Haar nicht vor der Sonne, indem Sie eine Mütze tragen oder ein Produkt verwenden, das vor UV-Strahlung schützt
• Sie setzen Ihr Haar bestimmten Umgebungsbedingungen aus, wie beispielsweise einem heißen, trockenen Klima oder kalter, trockener Luft, was beim Wechsel der Jahreszeiten vorkommen kann
• Sie setzen Ihr Haar übermäßig Chemikalien aus, zum Beispiel, indem Sie viel Zeit im Schwimmbad verbringen

Kann strohiges Haar ein gesundheitliches Problem darstellen?

Trockenes und brüchiges Haar kann ein Anzeichen für gesundheitliche Probleme sein, wie zum Beispiel:

Hypothyreose

Wenn Ihre Schilddrüse nicht genügend Schilddrüsenhormone produziert, kann trockenes und brüchiges Haar eines der ersten Anzeichen sein.

Hypoparathyreoidismus

Wenn der Körper nicht genügend Parathormon produziert, kann es zu einem Kalziummangel kommen, was zu trockenem und brüchigem Haar führt.

Essstörung

Viele Essstörungen führen zu Unterernährung, was wiederum trockenes und brüchiges Haar zur Folge haben kann.

Wie man trockenes und brüchiges Haar pflegt

Der erste Schritt bei der Pflege von strohartem Haar besteht darin, deine Haarpflege-Routine zu überdenken. Überlege dir, deinen Lebensstil und die von dir verwendeten Produkte anzupassen. Zum Beispiel:

• Versuchen Sie, die Temperatur Ihrer Haartrockner und Stylinggeräte zu senken, und verwenden Sie diese weniger häufig
• Wählen Sie ein Shampoo, das keine ungeeigneten Inhaltsstoffe wie Sulfate und Parabene enthält
• Wählen Sie eine Haarspülung aus und verwenden Sie sie regelmäßig
• Schützen Sie Ihr Haar vor UV-Strahlung und anderen Umwelteinflüssen, indem Sie eine Mütze, ein Tuch oder eine andere Kopfbedeckung tragen
• Passen Sie Ihren Speiseplan so an, dass er nährstoffreiche Lebensmittel enthält, die gesundes Haar fördern

Zum Schluss

Wenn Änderungen bei den Produkten und im Lebensstil das Problem nicht lösen, suchen Sie einen Arzt oder Hautarzt auf.