Ich möchte gesundes Haar
Ist bei dir ein schmerzhafter Pickel im Gesicht aufgetaucht, der sich zu einer ganzen Schar von neun oder zehn weiteren gesellt hat? Für manche von uns sind sie – zusammen mit Mitessern und überschüssigem Talg – zu einem alltäglichen Phänomen geworden.
Was gesundheitliche Probleme angeht, ist hormonell bedingte Akne nicht besonders gefährlich. Dennoch ist es uns oft peinlich, wenn wir ohne Make-up aus dem Haus gehen müssen.
Soziale Netzwerke sind dabei definitiv keine Hilfe. Wenn man sich bei Instagram anmeldet, sieht man so gut wie nie etwas anderes als makellos reine und strahlende Haut. Das ist besonders schwer zu ertragen, wenn die eigene Haut anders aussieht.
Warum halten Hautprobleme von „Teenagern“ also bis ins Erwachsenenalter an und vor allem: Was können Sie dagegen tun? Lesen Sie weiter und finden Sie es heraus.
Hormonelle Akne wird durch Hormonschwankungen verursacht, die normalerweise in der Pubertät auftreten.
Hormonstörungen können jedoch auch im Erwachsenenalter auftreten, und zwar am häufigsten bei Frauen.
Laut einer Studie leiden etwa 50 Prozent der Frauen im Alter von 20 bis 29 Jahren und 25 Prozent der Frauen im Alter von 40 bis 49 Jahren an Akne.
Die meisten Pickel entstehen, wenn die Talgdrüsen in der Haut empfindlicher auf eine Gruppe von Hormonen reagieren, die als Androgene bekannt sind.
Androgene steuern das Wachstum der Talgdrüsen und steigern die Talgproduktion in der Haut. Jeder Mensch hat einen bestimmten Androgenspiegel, der sich während der Pubertät erhöht.
Manche Frauen reagieren ihr ganzes Leben lang empfindlicher auf Androgene als andere, und die Hormonempfindlichkeit verändert sich zudem mit zunehmendem Alter.
Manchmal kann ein ungesunder Lebensstil das Problem noch verschlimmern.
Es gibt kein bestimmtes Alter, in dem hormonell bedingte Akne aufhört oder beginnt.
Jede Frau ist anders, und leider lässt sich nicht vorhersagen, ob und wann bei einer Frau Akne auftritt. Bei manchen Frauen tritt sie nie auf.
Bei manchen Menschen kann hormonell bedingte Akne hingegen auch im höheren Alter noch auftreten.
Wenn Sie viel Zeit auf Instagram verbracht haben, haben Sie vielleicht schon gesehen, wie Influencer aufwendige Hautpflege-Routinen vorstellen, die eine lange Liste von Produkten umfassen.
Eine übermäßige Anwendung vieler Produkte kann die Haut reizen und Akne verschlimmern.
Reduzieren Sie Ihre Hautpflege auf die grundlegenden Schritte: Reinigung, Feuchtigkeitspflege und Schutzcreme.
Heutzutage gibt es auf dem Markt eine Vielzahl von Mitteln zur Behandlung von Akne, von denen einige sogar rezeptfrei erhältlich sind.
Das heißt jedoch nicht, dass Sie mehrere Lösungen gleichzeitig ausprobieren sollten.
Fangen Sie mit etwas Einfachem an, wie zum Beispiel Salicylsäure in einem Gesichtswasser, das leicht erhältlich und hautverträglich ist. Wenden Sie es einige Wochen lang an und beobachten Sie, ob sich bei Ihnen eine Besserung einstellt.
Manchmal scheinen Hautprobleme zu schwerwiegend zu sein, als dass man sie selbst behandeln könnte.
Wenn Ihre Haut Ihre Lebensqualität tatsächlich beeinträchtigt, suchen Sie einen Hautarzt auf und lassen Sie sich einen konkreten Behandlungsplan erstellen.
Es gibt hervorragende Behandlungsmethoden gegen Akne, und Sie müssen damit nicht alleine fertig werden. Ein Hautarzt kann Ihnen bei der Auswahl der richtigen Lösung helfen und die für Sie am besten geeignete finden.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass nichts anderes hilft, kann eine hormonelle Verhütungsmethode Abhilfe schaffen.
Die Antibabypille ist nicht für jeden geeignet und kann eine Reihe unangenehmer, unerwünschter und sogar schmerzhafter Nebenwirkungen haben.
Sprechen Sie mit Ihrem Frauenarzt über die Behandlung von Akne mit hormonellen Verhütungsmitteln.
Zu lernen, mit hormonell bedingten Hautproblemen umzugehen und gleichzeitig zu versuchen, sie zu akzeptieren, mag paradox erscheinen, kann aber befreiend sein.
Was die Behandlung von hormonell bedingter Akne angeht, sollten Sie keine Erwartungen an eine makellose Haut haben.
Wenn wir durch die sozialen Medien scrollen und Fotos sehen, die makellose Haut zeigen, können wir uns minderwertig fühlen. Viele der Fotos, die wir online sehen, sind bearbeitet, und außerdem sind wir alle schön und einzigartig – genau so, wie wir sind.
Es wird empfohlen, Accounts zu finden, die Ihnen ein positives Hautbild vermitteln – idealerweise solche, die eine Haut zeigen, die Ihrer eigenen ähnelt.
Konzentrieren Sie sich auf einen Teil Ihres Körpers, mit dem Sie zufrieden sind.
Was gefällt dir an deinem Aussehen? Sind es deine lockigen Haare? Die Sommersprossen auf deiner Nase? Vielleicht ist es deine Figur? Was auch immer es ist, konzentriere dich genau darauf.
Ganz gleich, ob Sie sich dafür entscheiden, Ihre hormonell bedingte Haut mit Pflegeprodukten in den Griff zu bekommen, oder ob Sie die Kunst der Selbstakzeptanz erlernen – Sie können sich in jedem Alter in Ihrer Haut wohlfühlen.
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